Терапевтическая группа «Я достаточно хороший»

Один из самых актуальных запросов, когда люди приходят к психологу – что они плохо к себе относятся. Когда человек что-то делает хорошо, то воспринимает это само собой разумеющимся. Если он совершает ошибку — то ругает себя, стыдит, виноватит… И сколько бы близкие не говорили, сколько бы не поддерживали — это не работает. Потому что это не вопрос внешней поддержки, это вопрос самоподдержки и отношения к себе. На группе мы разбираемся, как у каждого участника устроен этот процесс, рядом с какими людьми он усиливается, а еще учимся поддерживать себя — только по-настоящему, а не халтурно.