Психодрама – это метод психотерапии, созданный Якобом Морено в начале 1920-х годов. Классическая психодрама — это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека. Это делается для развития творческого потенциала человека и расширения возможностей адекватного поведения и взаимодействия с людьми. Поскольку, человек – существо социальное, то с помощью группы и ролевого взаимодействия можно более эффективно решать некоторые проблемы, а также дополнять и расширять свои осознания, полученные в индивидуальных сессиях с терапевтом, пробовать новые способы взаимодействия с людьми, получать обратную связь от других участников группы. В теоретической основе психодрамы лежат такие понятия, как: энергия спонтанности и теория ролей. Энергия спонтанности – это то что позволяет человеку действовать исходя из ситуации «здесь и теперь», то есть выдавать не привычные реакции, которым мы научились с детства, а ответы адекватные каждой новой ситуации. Энергия спонтанности и сама может существовать только в «здесь и теперь» и не может накапливаться в человеке. В обычных жизненных ситуациях эта энергия может как находить свой выход, так и подавляться человеком. Подавлением человеком своей спонтанности – причина возникновения невротических состояний. Помимо энергии спонтанности, у каждого человека есть некоторый набор ролей, есть роли, которые в повседневной жизни даются человеку легко, а есть те, с которыми ему трудно справляться, а есть такие роли, которые мешают человеку достигать своих целей, но человек упорно продолжает их играть в тех ситуациях, когда они совсем не полезны. Задачей психодраматических терапевтических групп, таким образом, является пробовать ощущать свою энергию спонтанности, учиться давать ей выход и не блокировать ее, а также опознавать свои роли, выбирать где им место, расширять свой репертуар ролей, то есть учится брать разные роли в разных ситуациях.
Психодраматические группы в нашем центре проходят с регулярностью 2 раза в месяц. Одна встреча длится 3 часа. Вам не нужно обладать какими-либо специальными навыками, чтобы участвовать в этой группе. С помощью этих групп можно работать с разными трудностями и проблемами, например: трудности в отношениях с людьми, в коллективе, в семье, с близкими; трудности в принятие решения, выбора; трудности в самореализации, достижении чего-либо; трудности с переживанием какого-либо опыта, жизненной ситуации; ну, и конечно, расширение границ своих представлений о себе и других; развитие своей спонтанности и жизненности; проба новых способов взаимодействия с собой и другими. Приглашаем всех желающих позаботиться о себе и своей жизни!
